藍建霖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 NBA／杜蘭特大號三分 粉碎騎士主場優勢

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連續兩年在總冠軍賽第三戰投進關鍵一擊，勇士隊杜蘭特昨天以全場四十三分、十三籃板、七助攻的表現，助隊在與騎士隊的拉鋸戰中，以一一○比一○二勝出，距離二連霸僅差最後一勝。

帶著○比二落後劣勢回到主場的騎士，昨天上半場在勒夫、史密斯等人挺身而出支援詹姆斯下，數次取得雙位數領先，也讓主場球迷看到贏球希望。

下半場勇士由杜蘭特領軍反擊，他在第四節拉鋸階段，接連在中距離跳投得手，更在比賽最後四十九秒、三分領先時，於三分線外一大步投進三分球，助勇士取得系列賽三比○聽牌優勢。

去年總冠軍賽第三戰最後四十五秒投進超前比分的三分球，今年再度以三分球澆熄騎士氣燄，杜蘭特說：「當時我還離籃框很遠，但我不想貿然衝進禁區、然後有一次糟糕的出手，讓對手有反擊的機會。」

勇士主控柯瑞昨天雖然三分球出手十次僅命中一球，但這一球卻幫助勇士在比賽最後兩分半鐘取得四分領先，隨後才有杜蘭特的神來一筆，柯瑞說：「杜蘭特打得極具自信，這就是一名巨星該有的風範，過去兩年我們經常為彼此餵球，今晚我表現不佳，但他發揮出色。」

騎士詹姆斯昨天雖然拿下個人生涯在總冠軍賽的第十次大三元，但球隊仍遭杜蘭特領軍擊退，他說：「對於他的表現，你只能帶著敬意，這就是他的能力，一名射手也是殺手，總是能投進殺退對手的關鍵球。」

 產後小腹鬆垮垮 腹部拉皮讓您好緊實

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

生產後的肚皮會因為懷孕時筋膜過度拉扯而被撐大，導致肚皮筋膜鬆弛，若要「回腹」，得要把握產後黃金週，加速讓腹部歸位，但是拉扯過的筋膜要回復到原本的緊實度，的確不太可能百分之百。整形外科醫師馮中和表示，每個人的體質不同，鬆弛的肚皮能於產後自然回復的狀況不一，若過了產後黃金週仍然鬆弛，可以透過深層腹部筋膜縫合緊實術，加上淺層腹部抽脂雕塑來恢復緊實的腹部。

運動重訓可瘦身 小腹卻難回復

生過兩寶的媽媽KATE分享，生完兩胎期間內雖然心中掛意，但短期實在無法抽身鍛鍊自己的身材，直到後來開始跟老公一起運動、重訓，耗費一年時間才漸漸回到產前體重，只是瘦是瘦了，就偏偏小腹回不去了，老公看著鬆弛又帶皺紋的肚皮還不經意問，為什麼會這樣？是不是重訓做不夠？真是讓她相當無奈…

超音波抽脂仍有鬆弛感 鑽石形雙層腹部緊緻拉皮可改善

馮中和醫師解釋，產後婦女不少會倚靠超音波抽脂手術來雕塑變形的小腹，但當皮膚或肌肉過於鬆弛時，仍會有明顯的皺摺、鬆弛感及紋路，就必須要透過鑽石形雙層腹部緊緻拉皮手術來進行改善。

鑽石形雙層腹部拉皮手術是先將已被撐開鬆弛多餘的腹皮切除，再將腹部肌肉核心拉緊縫合，才能同時改善鬆弛下垂以及肌肉張力鬆弛的問題，同時也可以改善腹部上的紋路。馮中和醫師提醒，腹部拉皮手術無可避免會有手術疤痕，為了讓疤痕好看，會把手術縫合位置設計在比基尼線上（Bikini line），搭配術後良好的照顧，腹部拉皮後的疤痕才會盡可能達到理想狀態。

非因產後造成腹部鬆弛 生產完再進行腹部拉皮手術

馮中和醫師補充，其實有不少較年輕族群並非是因產後才造成腹部鬆弛，有些是因肥胖後瘦下來，或是天生肌膚就較為鬆弛，針對這些族群，透過運動後仍感覺「鬆鬆的」，若未生產過或是未來還有生育計畫，建議生產完後再進行手術，因懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，產後腹部可能會再次鬆弛，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮。

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